Decathlon outfit

Fare sport in estate è senza dubbio molto più faticoso.
Per mantenere la nostra forma fisica è molto consigliabile mettersi in moto.
Se voi con questo caldo afoso volete evitare le camminate/corse all'aperto, avete sempre valida la possibilità di praticare alcuni esercizi in casa con il condizionatore acceso ;-)
Come ad esempio addominali, squat, pesi e molto altro.
Se non sapete fare il primo passo ricordatevi che esiste  YouTube con infiniti canali dedicati allo sport.
Scegliete il vostro preferito e seguite il personal trainer nel video.
Siete tutti d'accordo?
In questo modo risparmiate soldi e tempo della palestra.

Oggi sfoggio un total look decathlon, disponibile negli store e online.


Playing sports in summer is undoubtedly much harder.
To maintain our fitness is very advisable to practice sports.
If you want to avoid walks/rides outdoors with this heat sultry, you always have good chance to practice some exercises at home with the air conditioner turned ;-)
Such as abs, squats, weights and more.
If you can not take the first step, remember that there is YouTube with infinite channels dedicated to sports.
You choose your favorite and follow the personal trainers in the video.
Do you all agree?
This saves money and time in the gym.

Today show a total look decathlon, available in stores and online.

HAI ANCORA 5 MINUTI?  PERFETTO, TI CONSIGLIO:

 

Super sun

I'm in love with TruSelf organics

Black inspirations

Magic boyfriend jeans

Super Venice

 

 

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Black my color

IT:
Eccomi con un nuovo look!
Prima avevo le radici marroni e poi castano chiaro e non mi piaceva per niente!
Vi mostro alcuni miei selfie con il nuovo colore :-P sono neri, forse un po' troppo scuri per me, però mi piacciono tanto.
Ho fatto tantissime tinte sono passata da castano a rossa, bionda e poi nera!
Io sono un pó cosí, mi piace cambiare colore ogni tanto, dipende sempre dal momento in cui sto vivendo.
In questo caso il nero é il più bel colore del mondo, almeno per me.


EN:
Here I'm with a new look!
Before I had the brown roots and then light brown, I didn't like it!
I show you some of my selfie with a new color :-P
Black are a dark color for me, but I love it.
I did a lot of colors from brown to red, blonde and black!
I like to change color, depends on the moment which I'm living.
The black is the most beautiful color in the world, for me.

 

 Photos by me with self-timer

Yellow and black outfit

IT:
Ciao ladies! In questo outfit potrei sembrare un po' l'ape Maia :-D
Però mi piace molto!
Ero appena tornata dal mercato con mia madre e mia sorella.
É stato divertente, ma avevo dormito poco durante la notte.. ecco perché nelle foto ho sempre gli occhiali :-P le occhiaie non dovevano essere presenti!

P.S. domani vedrete i miei capelli con un nuovo colore!!
Bacione!!
 
 
EN:
Hello ladies!
In this outfit I look like a little bee Maia :-D
I like it very much!
I had just returned from the market with my mother and my sister.
It was fun, but I slept bad during the night, infact I always worn the sunglasses in the photos :-P
Dark circles shouldn't be exist!

P.S. Tomorrow you will see my hair with a new color!!
Bacione !!

Photos by me with self-timer

Cinema "The Space"

IT:
Ciao ragazze! Ieri pomeriggio sono stata al cinema con una mia amica a vedere Step Up All In.
Chi di voi l'ha già visto?
É un film fantastico e dopo averlo visto mi veniva voglia di ballare ovunque in strada!
Ti dà quell'energia, carica da non riuscire a trattenerla chiusa dentro il corpo.
Dopo il film siamo andate a mangiare un panino che si chiama San Daniele, il panino dei nostri sogni, al Pool.
É il panino più buono del mondo accompagnato alla birra Heineken.
Verso mezzanotte ero già a casa pronta a scrivere questo post!



EN:
Hello girls!
Yesterday afternoon I went to see Step Up All In with my friend at the cinema.
Who of you have already seen?
It's a fantastic film.
After seeing it, I danced in the street everywhere!
It gives you energy that it couldn't keep locked in my body.
After the movie we went to eat a sandwich called San Daniele.
The sandwich of our dreams.
It's the best sandwich of the world with beer Heineken.
Around midnight I was already at home ready to write this post!